Tips Hidup Sehat
Menjaga kebugaran tubuh sangat perlu, supaya badan tetap sehat. Belakangan ini semakin jarang saya temukan orang-orang berolahraga, efek yang ditimbulkan pun bermacam-macam, seperti : keram, tulang-tulang pada bagian tubuh nyut-nyutan, otot kaku, lunglai dan lain sebagainya.
Untuk pria menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh sangat perlu, karena seorang pria dituntut berbagai banyak hal, seperti : saat mencari nafkah, saat perkumpulan atau rapat, kerja bakti, ronda dan lain-lain.
Berikut tips hidup sehat secara natural & gratis:
1. Lakukan penguluran otot
Apabila kurang mengerti tanyakan pada yang tahu.
2. Lari ditempat
Untuk mengeluarkan keringat.
3. Push Up
Apabila belum mengerti tanyakan kepada yang mengerti
4. Set Up
Apabila belum mengerti tanyakan kepada yang mengerti
5. Jogging
Yaitu lari-lari, lebih baik dilakukan awal pagi atau penghujung sore sebelum senja.
Nah, 5 tips diatas lah yang sering saya lakukan,
Untuk Wanita yang ingin hidup sehat gratis dan natural bisa Lakukan tips nomer 1, 2, & 5.
Mudah-mudahan bermanfaat untuk para Pembaca, terima kasih.
Kamis, 26 Oktober 2017
Langganan:
Postingan (Atom)
-
Oke gan, kembali lagi saya disesi pembahasan musik Jamaica yang berikutnya yaitu musik Reggae, Nah siapa sih gan, yang tida...
-
Halo sobat - sobat para pembaca artikel saya akan membahas musik yang saya sinaoni adalah musik digital seperti RnB dan juga musik tradisio...
-
Kali ini saya akan menngetik tentang kebudayaan asli Kulon Progo dan Purworejo yang ternyata memang sangat langka dibicarakan...
