Tips Hidup Sehat Gratis & Alami

-
               Tips Hidup Sehat
Menjaga kebugaran tubuh sangat perlu, supaya badan tetap sehat. Belakangan ini semakin jarang saya temukan orang-orang berolahraga, efek yang ditimbulkan pun bermacam-macam, seperti : keram, tulang-tulang pada bagian tubuh nyut-nyutan, otot kaku, lunglai dan lain sebagainya.
Untuk pria menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh sangat perlu, karena seorang pria dituntut berbagai banyak hal, seperti : saat mencari nafkah, saat perkumpulan atau rapat, kerja bakti, ronda dan lain-lain.
   Berikut tips hidup sehat secara natural & gratis:
1. Lakukan penguluran otot
 Apabila kurang mengerti tanyakan pada yang tahu.
2. Lari ditempat
 Untuk mengeluarkan keringat.
3. Push Up
Apabila belum mengerti tanyakan kepada yang mengerti
4. Set Up
 Apabila belum mengerti tanyakan kepada yang mengerti
5. Jogging
 Yaitu lari-lari, lebih baik dilakukan awal pagi atau penghujung sore sebelum senja.
   Nah, 5 tips diatas lah yang sering saya lakukan,
Untuk Wanita yang ingin hidup sehat gratis dan natural bisa Lakukan tips nomer 1, 2, & 5.
    Mudah-mudahan bermanfaat untuk para Pembaca, terima kasih.


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Lembaga - Lembaga Negara

-
         Lembaga - lembaga negara adalah pembabakan atau manajemenisasi suatu negara yang berkomitmen baik dan bersifat baik demi mempermudah negara melakukan pelayanan kepada masyarakat di berbagai macam aspek yang dibutuhkan semua manusia /semua orang / masyarakat dilingkup negara. Lembaga - lembaga yang  utama adalah sistem keamanan/keselamatan semua orang/semua manusia di suatu negara dan dimanapun ;  + Lembaga Intelegensi Negara + Lembaga Army Negara + Lembaga Kepolisian Negara + Lembaga Pamong Praja + Lembaga Security Kemudian  Lembaga Kepemimpinan ; + Kepresidenan + Kerajaan + Dan lain - lain Dan para pembantu Lembaga Kepemimpinan ; + Lembaga Kementrian / Departemen + Dinas dan lain - lain Lembaga Parlemen ; + Eksklusif + Yudikatif + Legislatif  Dan beberapa lembaga - lembaga lain yang juga berfungsi mempermudah pelayanan kepada masyarakat. Penjelasan :           Sistem Kemanan Negara adalah sistem y...
Baca selengkapnya

TEORI - TEORI MENCEGAH KEBANGKRUTAN/MENCEGAH KEMISKINAN NEGARA DAN MENCEGAH KEBANGKRUTAN/MENCEGAH KEMISKINAN SEMUA MASYARAKAT

-
 Cara-cara mendasar mencegah kemiskisnan /mencegah kebangkrutan negara dan semua masyarakat : - Menstabilkan sistem intelegensi yang baik ; Nalar, Sifat/Perilaku, Komunikasi (tekhnis). - Memperbanyak kebutuhan-kebutuhan Ekonomi ; Primer, Sekunder, Tersier dan lain -lain. - Meminimalisasi pembangunan material ; fasilitas-fasilitas negara, fasilitas-fasilitas publik dan berfokus kepada   perbaikan atau renovasi, bila harus mengalami pembangunan material karena faktor keturunan adalah hal limrah. Maka negara juga menyelenggarakan program Keluarga Berencana : Punya dua anak saja ! - Dan mencegah wabah penyakit di masyarakat secara tekhnis.     Ekonomi negara Indonesia memang sedang mengalami perbaikan - perbaikan sistem diberbagai macam aspek. Namun secara lingkup universal di negara Indonesia, tidak semua masyarakat berprofesi sebagai produsen kebutuhan - kebutuhan ekonomi. Menyebabkan kita harus fokus kepada keseimbangan dan kestabilan ekonomi lain terutama dibidang pe...
Baca selengkapnya

Lembaga Ekonomi Negara

-
          Ekonomi adalah segala macam kebutuhan - kebutuhan manusia/ apa-apa yang dibutuhkan manusia kapanpun. Orang - orang yang berkecimpung dibidang ekonomi disebut para pelaku ekonom, bahkan semua kehidupan manusia adalah berkaitan dengan ekonomi.  Faktor - faktor ekonomi terkonsep menjadi tiga ;  + Produksi + Distribusi + Konsumsi # Faktor - faktor Produksi ekonomi adalah berkaitan dengan bahan, pembuatan, pengelolaan, pengolahan, pembudidayaan, dan pelestarian, hingga pemberdayaan/pengualitasan.  Orang yang berkecimpung di bidang produksi ekonomi disebut produsen. Alat - alat pendukung produksi contoh bertanam ; Cangkul, Traktor, Garu, Sabit dan lain - lain. # Faktor - faktor Distribusi ekonomi adalah pelayanan antar ekonomi atau penyuplaian ekonomi. Orang yang berkecimpung dibidang distribusi disebut distributor/distribusen.  Alat -alat pendukung distribusi contoh : Troli, Gerobak, Becak, Motor, Mobil, Truk, Kontener dan lain-lain. ...
Baca selengkapnya