Tips Hidup Sehat Gratis & Alami
Tips Hidup Sehat Menjaga kebugaran tubuh sangat perlu, supaya badan tetap sehat. Belakangan ini semakin jarang saya temukan orang-orang berolahraga, efek yang ditimbulkan pun bermacam-macam, seperti : keram, tulang-tulang pada bagian tubuh nyut-nyutan, otot kaku, lunglai dan lain sebagainya. Untuk pria menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh sangat perlu, karena seorang pria dituntut berbagai banyak hal, seperti : saat mencari nafkah, saat perkumpulan atau rapat, kerja bakti, ronda dan lain-lain. Berikut tips hidup sehat secara natural & gratis: 1. Lakukan penguluran otot Apabila kurang mengerti tanyakan pada yang tahu. 2. Lari ditempat Untuk mengeluarkan keringat. 3. Push Up Apabila belum mengerti tanyakan kepada yang mengerti 4. Set Up Apabila belum mengerti tanyakan kepada yang mengerti 5. Jogging Yaitu lari-lari, lebih baik dilakukan awal pagi atau penghujung sore sebelum senja...